Willkommen beim Langstreckenteam
des Lauftreffs Forchheim
http://www.laufen-in-forchheim.de.tl
Adam-Riese-Sylvesterlauf Bad Staffelstein
- ein gelungener Jahresabschluß -
Bilder in der Galerie, Ergebnisse unter:
www.sas-online.net//sas_online_stats/ergebnisliste.php
Dürfen wir uns vorstellen ?
Wir- das sind einige "Laufsüchtige" aus der Umgebung von Forchheim/Oberfranken. Wir alle sind aktive Läufer und bereiten uns im Sommer (Mai - September) auf den Fränkische-Schweiz-Marathon vor. In der restlichen Zeit des Jahres treffen wir uns ebenfalls regelmäßig, um uns durchs Laufen fit zu halten. Wir sind kein Verein, sondern eine Interessengemeinschaft. Beitragspflichtige Mitgliedschaften spielen bei uns also keinerlei Rolle.
Trainingszeiten/Treffpunkte/Projekte 2011 u. 2012
►Trainingsbeginn
immer mittwochs punkt 17.30 Uhr
(Sommer wie Winter, gilt auch für die Marathonvorbereitung)
►Winter-/Frühjahr
...Wintertraining ab 19.10.11
Treffpunkt ist der Parkplatz Sportinsel; bis dahin siehe Seitenmenu
►Sondertrainingseinheiten
...sind jederzeit nach Vereinbarung möglich
und werden entweder in den "News" oder
im Seitenmenu rechtzeitig angekündigt
►Läufe i.R. der Marathonvorbereitung (z.Zt. nicht aktuell)
►Streckenlängen
Die Streckenlänge im Wintertraining variiert zwischen 12,00 km und 18,00 km, die Streckenlänge(n) zur Marathonvorbereitung im Sommer variieren zwischen 8,00 km (Bahntraining) und 26,00 km. Das Sommertraining schließt Tempoläufe auf der Bahn bzw. Läufe im Wettkampftempo im Gelände mit ein. Für die 21,00 km Strecke ergeben sich - je nach Trainingsstand- Kilometerzeiten zwischen 5:30 min und 6:00 min. Die Streckenlänge i.R. der Sondertrainingseinheiten werden gesondert angekündigt
►Anforderungsprofil
Willkommen sind Freizeitläufer, die bereits etwas Erfahrung auf der mittleren Langstrecke (10,00 km) mitbringen und ihre Ausdauer und Kondition in der Gruppe bis zum Herbst 2011 langsam und kontinuierlich steigern wollen.
Da wir eine rein privat organierte Interessensgemeinschaft sind
gilt für alle unsere hier ausgeschriebenen Veranstaltungen:
Für gesundheitliche Schäden wird keine Haftung übernommen!
Neugierig geworden ?
Dann herzliche Einladung zum nächsten Mittwochs-Lauftreff !
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